O que é certo e o que é errado para sua saúde bucal?
Afinal, o que é certo ou errado para manter sua saúde bucal em dia? Essa é uma dúvida constante entre muitos pacientes. Muitos acham que fazem tudo certo, mas sempre tem uma coisa ou outra para melhorar.
A falta de informação ou até mesmo muitos mitos existentes por aí levam as pessoas a não cuidarem corretamente da saúde da sua boca. Um dos maiores erros é a escolha errada da escova de dentes, que acaba atrapalhando bastante quando o assunto é limpeza.
Você também tem dúvidas sobre o que é certo ou errado para manter sua saúde bucal? Portanto, continue acompanhando e veja como melhorar a sua higienização. Boa leitura.
5 erros cometidos na saúde bucal
Se você também tem dúvidas sobre os erros cometidos na saúde bucal, veja abaixo os cinco mais comuns:
Usar escova de dentes com cerdas duras
Um erro comum entre os pacientes, mas que muitas vezes não é levado em consideração é o uso da escova de dentes com cerdas duras. Porém, quando elas são usadas por muito tempo acabam desgastando a parte mais dura do dente, chamada de esmalte. O resultado é uma alta sensibilidade dentária.
Colocar muito creme para escovar os dentes
Ao contrário do que muitos pensam, não é recomendado colocar muito creme dental para fazer a higienização bucal. Portanto, não é necessário mais do que uma pequena bolinha.
Escovar os dentes imediatamente após uma refeição
Se você quer que a sua saúde bucal melhore, para de escovar os dentes assim que acaba de comer algo. Afinal, o certo é esperar, pelo menos, 30 minutos. Esse é o tempo necessário para que a saliva neutralizar o pH do que você comeu ou bebeu.
Escovar os dentes rápido
A higienização bucal não deve ser feita rapidamente. Mas com a correria do dia a dia, a maioria dos pacientes acabam fazendo. Porém, para ter uma boa saúde bucal, A escovação deve durar dois minutos, tempo para higienizar toda a boca.
Colocar muita força na escova
Força nunca foi sinônimo de limpar melhor. Portanto, ao realizar a higienização bucal, use escovas macias e faça os movimentos com leveza. A força pode causar danos à saúde bucal como a alta sensibilidade.
O que é certo na saúde bucal?
Viu quantos erros você pode cometer sem ao menos perceber na hora de realizar a higienização bucal? Porém, fique tranquilo, esses são erros que a maioria das pessoas comete.
Entretanto, há hábitos que são saudáveis e que devem fazer parte da sua rotina para que você tenha uma boa saúde bucal. São eles:
Usar sempre o fio dental antes de iniciar a escovação;
Reduzir o consumo de açúcar;
Escovar os dentes sempre após as refeições;
Visitar periodicamente o dentista.
Manter a saúde bucal em dia é mais fácil do que você imagina, não é mesmo?
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