Conheça 8 alimentos inocentes que podem fazer mal para os seus dentes

Ter uma alimentação correta é essencial para manter a saúde dos dentes. Alguns alimentos parecem inofensivos, mas se consumidos em excesso, podem trazer prejuízos para a saúde bucal como causar manchas nos dentes ou desmineralizar o esmalte dentário. A seguir, vamos citar alguns deles. Confira!

1. Café com açúcar

Quem não gosta de um delicioso cafezinho? Apesar de parecer inofensivo para a saúde bucal, o café, quando consumido em excesso causa manchas nos dentes. Quando tem açúcar então, ele aumenta as chances de o paciente desenvolver cáries e outros doenças bucais.

2. Frutas cítricas

As frutas fazem muito bem para a saúde e beleza da pele e todos sabem disso. Mas frutas muito ácidas como limão, laranja, abacaxi e morango podem prejudicar a beleza de seu sorriso.

Isso porque a acidez contida nelas causam desgaste no esmalte dentário, que além de contribuir com o aparecimento de manchas, ainda facilita o aparecimento de cáries e causa sensibilidade dentária.

3. Alimentos em conserva

Embora pareçam inofensivos, os alimentos em conserva também podem danificar os dentes. Isso porque eles são conservados no vinagre — que é bastante ácido — e se consumido em excesso, causa a corrosão do esmalte dentário.

4. Chicletes

Os chicletes com açúcar prejudicam a beleza do sorriso porque facilitam o desenvolvimento de cáries. Mas se você gosta de gomas de mascar, pode consumir aquelas zero açúcar, pois elas contribuem com a saúde bucal. O processo de mascar chicletes aumenta a produção de saliva, o que contribui para que ácidos contidos em outros alimentos sejam neutralizados.

5. Vinho

Tomar uma taça de vinho diariamente faz bem à saúde, segundo os médicos. No entanto, a bebida é rica em corantes e bastante ácida. Então, se consumida em excesso, causa manchas nos dentes e desgaste no esmalte dentário.

6. Chás

O excesso de chás também trazem danos para a saúde bucal. O chá verde e outras bebidas pigmentadas contribuem com o aparecimento de manchas. Caso você gosta do chá com açúcar, saiba que esse hábito facilita o desenvolvimento de cáries

7. Frutas secas

Frutas secas são uma delícia, mas elas são ricas em açúcar. Esse fato aliado a elas não terem água, elas grudam com mais facilidade nos dentes, facilitando o desenvolvimento de cáries. Então, sempre que comer uma frutinha seca, escove logos os dentes.

8. Molhos de tomate

O molho de tomate e o ketchup são muito ricos em corantes artificiais, por isso, quando consumidos em excesso, causam manchas nos dentes. Além disso, a acidez contidas nestes molhos pode danificar o esmalte dentário.

Ter uma alimentação correta não significa abdicar desses alimentos, apenas consumi-los com moderação e escovar os dentes corretamente. Dessa forma, você mantém sua saúde bucal em dia e pode exibir um sorriso bonito sempre.

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